Alimentação e Prática Espiritual
Escolha dos alimentos na prática espiritual yóguica De acordo com a ciência espiritual do Tantra Yoga, a mente tem cinco camadas (ver artigo sobre Camadas da Mente) e mais uma…
Encontros Temáticos de Meditação
Os “Encontros de Meditação” no Sada Shiva têm agora temáticas diferentes a cada quarta-feira do mês. ✅ Encontros para Iniciantes (1a quarta-feira) ✅ Laboratório de Técnicas de Meditação (2a quarta-feira…
Gestação com Yoga
Planejando ser Mamãe? As práticas de Yoga para Gestantes são um gesto de auto-amor 🤰🤱👼 para todos os momentos deste período tão especial. Conduzidas pela instrutora Mara Bianchi, educadora física especializada nesta modalidade…
Voltando às práticas…
Quais as práticas que compõe uma aula de YOGA? Veja alguns benefícios: 🕉 Asanas [posturas de yoga]: força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, massagem de órgãos internos, equilíbrio do hormonal. 🕉 Pranayamas [exercícios respiratórios]:…
Sentar-se com o desconforto
É uma grande honra sentar-se com o desconforto, pois todos os mistérios do universo estão lá dentro. Ao sentar-se com o desconforto, você também conhece o melhor amigo do desconforto…
Yoga para Gestantes e o Parto Ativo
As mulheres são figuras pouco citadas na tradição yóguica, elas sumiram do yoga por muitos séculos para reaparecer apenas no final do sec. XIX e início do sec. XX, junto com…
Neohumanismo: uma nova definição de ser humano
“Todos os seres deste universo são amigos e parentes uns dos outros. Ninguém é desprezível. Todos são igualmente respeitáveis e têm direito a igual amor e afeição.” Shrii P.R. Sarkar,…
Desafios no Caminho do Yoga
Por que o Yoga é um caminho para quem topa desafios? Trilhar uma jornada com o Yoga requer algumas compreensões. Em primeiro lugar um instrutor de yoga que seja sincero…
Para Avançar no Yoga, Ética é Essencial
O Yoga é, e sempre foi uma tradição com profunda base ideológica, e até política, basta conhecer a sagrada história do Mahabharata, na qual Krishna, um dos principais patriarcas do…