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Os “Encontros de Meditação” no Sada Shiva têm agora temáticas diferentes a cada quarta-feira do mês. ✅ Encontros para Iniciantes (1a quarta-feira) ✅ Laboratório de Técnicas de Meditação (2a quarta-feira…

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Planejando ser Mamãe? As práticas de Yoga para Gestantes são um gesto de auto-amor 🤰🤱👼 para todos os momentos deste período tão especial. Conduzidas pela instrutora Mara Bianchi, educadora física especializada nesta modalidade…

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Quais as práticas que compõe uma aula de YOGA? Veja alguns benefícios: 🕉 Asanas [posturas de yoga]: força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, massagem de órgãos internos, equilíbrio do hormonal. 🕉 Pranayamas [exercícios respiratórios]:…

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É uma grande honra sentar-se com o desconforto, pois todos os mistérios do universo estão lá dentro. Ao sentar-se com o desconforto, você também conhece o melhor amigo do desconforto…

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As mulheres são figuras pouco citadas na tradição yóguica, elas sumiram do yoga por muitos séculos para reaparecer apenas no final do sec. XIX e início do sec. XX, junto com…

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Conquistar o próprio corpo e mente. Compreender como eu funciono melhor. Desenvolver uma sutil sensibilidade sobre o que é o melhor para mim. Retomar meu equilíbrio mais rapidamente sempre que me abalo.Sentir mais,…

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“Todos os seres deste universo são amigos e parentes uns dos outros. Ninguém é desprezível. Todos são igualmente respeitáveis ​​e têm direito a igual amor e afeição.” Shrii P.R. Sarkar,…

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Por que o Yoga é um caminho para quem topa desafios? Trilhar uma jornada com o Yoga requer algumas compreensões. Em primeiro lugar um instrutor de yoga que seja sincero…

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O Yoga é, e sempre foi uma tradição com profunda base ideológica, e até política, basta conhecer a sagrada história do Mahabharata, na qual Krishna, um dos principais patriarcas do…

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