Yoga Sada Shiva

Quando as oscilações da mente se aquietam, surge um sentimento de unidade com toda a Existência: Isso é Yoga!

Navegue e Conheça o Sada Shiva

Nascido na Índia antiga, o Yoga se desenvolveu como uma arte que proporciona ao praticante um conhecimento profundo de si mesmo a partir do estudo do corpo, da mente e da natureza.

Práticas de Yoga

Aulas Presenciais

Os instrutores do Sada Shiva trazem sequências restaurativas de Tantra e Hatha Yoga que ajudam a desenvolver um corpo forte e flexível, e também uma mente clara e equilibrada.

Oferecemos um espaço sutil, feito para você vivenciar o Yoga em sua essência e conhecer pessoas com uma energia do bem.

Aulas Online

Como seria quebrar a rotina e tirar um tempinho para praticar Yoga em sua casa? 

Este é o convite: voltar-se para dentro e cultivar a harmonia entre o corpo e a mente.

Aquela chance de parar tudo e cuidar de si. Você acessa nossas aulas onde estiver pelo computador ou celular.  

Próximos eventos

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Encontros de Meditação Natural

Uma proposta de se reconectar com estados espontâneos de contemplação e meditação. 

Os experimentos visam ampliar nossa capacidade de auto observação e de estudo de si mesmo. Investigamos modos de acolher a realidade do presente com menos resistências, julgamentos, críticas, ansiedades ou cobranças, de modo a estar mais presente, consciente, lúcido e integrado com o mundo interior e exterior.

O processo é natural e respeitoso, sem mistérios ou misticismos, baseado somente no exercício de se aquietar e contemplar.

O que é natural não requer estudo ou prática para dominar. Alguém estuda como dormir? Para alcançar o que é natural, basta remover o que não é natural.

Wu-Hsin (mestre taoista, 3o século a.C)

"Uma oportunidade para despertar força, flexibilidade, equilíbrio e paz interior."

Pratique Yoga e meditação no Sada Shiva

Cursos & Formações

Formação de Instrutores de Yoga

O objetivo do Curso de Formação de Instrutores de Yoga do Instituto Sada Shiva é transmitir ao praticante um repertório de técnicas e práticas que o conduza a um estudo aprofundado sobre si mesmo, sobre seu corpo, mente e espírito, e também o capacite a transmitir e ensinar estas práticas yóguicas para futuros alunos.

Cursos, Workshops & Palestras

Ao longo do ano temos uma série de eventos voltados para desenvolver o autoconhecimento, estudos aprofundados da filosofia do Yoga,  assim como vivências de reconexão com o mundo natural.

Uma história de amor pelo Yoga

Instituto Sada Shiva

Desde 2004, o Instituto Sada Shiva oferece um espaço sutil para aqueles que desejam conhecer e se aprofundar no “estudo de si mesmo” através das práticas de Yoga e Meditação.

Em nossas práticas semanais, uma atmosfera descontraída e leve conecta pessoas que se aproximam do Yoga pelas suas mais diversas razões e acabam encontrando a “samgha”, uma comunidade que busca algo a mais de si e da vida, cultivando valores como a simplicidade e a cooperação mútua.