🫄🏼A proposta do Yoga para Gestantes é ampliar o conhecimento da mulher com relação ao seu próprio corpo, suas capacidades e possibilidades, proporcionando assim mais tranquilidade e confiança neste momento tão importante de sua vida. 🤱🏼 A prática do Yoga durante a gestação enfatiza a criação de um ambiente psicoemocional sereno para a mulher e o seu bebê, enquanto ele permanece dentro do ventre materno. Aumenta a confiança na habilidade para dar à luz, desperta o empoderamento feminino e materno. 🕉️ “O Yoga te convida a confiar em si mesma” Gostaria de conhecer essa especialidade ? Estou te esperando aqui no Instituto Sada Shiva , agende uma aula experimental Informações: whatsapp 12 99750 4834

Comece o dia com Yoga e Transforme Sua Manhã! ☀️ Que tal trazer mais tranquilidade, foco e energia para suas manhãs? Praticar yoga ao acordar é um presente que você se dá, e os benefícios são inúmeros: * Mais Energia e Disposição: Sabe aquela preguiça matinal! A yoga estimula a circulação e oxigena o corpo, te deixando pronto para o dia. * Mente Clara e Focada: As posturas e a respiração consciente acalmam a mente, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, e preparando você para os desafios do dia com mais clareza. * Corpo Desperto e Flexível: Alongar-se suavemente pela manhã solta as tensões acumuladas durante o sono e aumenta a flexibilidade, preparando seus músculos para as atividades diárias. * Melhora do Humor: Começar o dia com uma prática que te conecta consigo mesmo eleva o espírito e promove uma sensação de bem-estar que pode durar o dia todo. 🕉️ Experimente incorporar alguns minutos de yoga na sua rotina matinal e sinta a diferença! Seu corpo e sua mente agradecerão. 🙏 🌸 Aqui no SADA SHIVA vc tem a liberdade de fluir pelas turmas nos dias e horários que forem melhores pra você!! Manhãs: Terças e Quintas 7:30 Noite: Terças, Quartas e Quintas 18:30 #YogaPelaManhã #ManhãZen #BemEstar #RotinaSaudável #ComeceBemODia

Simplesmente porque viver bem consigo mesmo não deveria ser um luxo! Yoga é para todos. É para você! Informações: 12 99750 4834 Instituto Sada Shiva - 21 anos ensinando um yoga que faz a gente mais feliz!!

Sabe aquelas férias que vc está precisando tanto e não pode tirar agora?! Numa boa prática de YOGA você mergulha dentro de seu corpo e mente, tirando umas férias das obrigações da vida cotidiana. Nas aulas do Sada Shiva você pratica um YOGA que desafia as zonas de conforto de sua mente e corpo, e encontra o equilibrio entre sua força natural e a capacidade de se pôr em relaxamento sutil. Fale conosco pra agendar uma aula experiemental. 12 99750 4834 (whats) Nos vemos nas aulas!!! Namastê

Venha "se fazer" amor com Yoga, aqui no Sada Shiva... Uma história de 21 anos sensibilizando corpos e mentes a viver em União consigo mesmos, com o outro e com a Natureza. Informações 12 99750 4834 Feliz dia de quem se namora!!!!

Manhã começando com uma aula sutil de Yoga, conduzida pela querida @celestecotrin , que cursou a formação de Instrutores de Yoga aqui do Sada Shiva e agora coloca em prática, nos estágios, suas novas habilidades e conhecimentos!!! Boa sorte querida Celeste, linda jornada pra vc!!!

Aproveite as ÚLTIMAS AULAS GRATUITAS com os estagiários do Curso de Formação em Yoga, aqui do Instituto Sada Shiva!! Quarta e Sexta desta semana, 8h Agende-se 12 99750 4834 Rua Hortência 26, Martim de Sá, Caraguatatuba ⭐🙏🙏🙏⭐

No Sada Shiva você pratica Yoga com todo seu Corpo e Alma! São 21 anos de puro amor e respeito pela tradição desta arte milenar. Vem praticar com a gente. Você está nas melhores mãos. Pode confiar! Agende uma aula experimental para conhecer. Whatsapp 12 99750 4834 🙏🙏🙏

Começando mais uma aula conduzida pelos estagiários do Curso de Formação de Instrutores de Yoga aqui no Sada Shiva!! Hoje com o DJ @igorsergeiklein Boa sorte companheiro!! Namaskar