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Retomando as aulas com as devidas medidas de segurança. • Aulas Yoga Presenciais (Precisam ser agendadas): Quartas08:3018:30 Terças e quintas20:00 • Aulas Yoga Online: Terças e quintas08:3018:30 Em breve novas…

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Será que o objetivo é ser produtivo? Ter o seu melhor desempenho? Superar os seus limites? Ou ainda, se iluminar? Neste cantinho de auto desenvolvimento, que é o Instituto Sada…

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Faça o jejum Abra o portal Recite o decreto Entoe o mantra Faça a meditação Reze uma novena Receba a Nova Era Tá! Já entendi que estamos assustados e com…

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Artigos do Microvita Research Institute sobre a relação ente Microvita e Vírus e também sobre como as práticas espirituais se relacionam com as Microvitas.

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O mundo manifesto que vemos ao nosso redor é, na perspectiva cosmológica do Tantra, composto de Consciência, que foi transformada em fatores ou elementos rudimentares básicos (sólido, líquido, luminoso, gasoso…

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Planejando ser Mamãe? As práticas de Yoga para Gestantes são um gesto de auto-amor 🤰🤱👼 para todos os momentos deste período tão especial. Conduzidas pela instrutora Mara Bianchi, educadora física especializada nesta modalidade…

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Quais as práticas que compõe uma aula de YOGA? Veja alguns benefícios: 🕉 Asanas [posturas de yoga]: força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, massagem de órgãos internos, equilíbrio do hormonal. 🕉 Pranayamas [exercícios respiratórios]:…

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As mulheres são figuras pouco citadas na tradição yóguica, elas sumiram do yoga por muitos séculos para reaparecer apenas no final do sec. XIX e início do sec. XX, junto com…

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Conquistar o próprio corpo e mente. Compreender como eu funciono melhor. Desenvolver uma sutil sensibilidade sobre o que é o melhor para mim. Retomar meu equilíbrio mais rapidamente sempre que me abalo.Sentir mais,…

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